Форум
Пожалуй, стоит сказать спасибо нашим мамам и бабушкам, заставлявшим нас есть по утрам. Исследование, проведенное учеными, показало, что привычка отказываться от пищи по утрам может привести к серьезным проблемам с сердцем и лишнему весу. Пропуск завтрака чреват подъемом холестерина в крови и снижением чувствительности организма к инсулину.
Поиск
Афоризм
Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего не случилось))))
Анекдот дня
-Ты в курсе, что для того чтобы связать свитер, нужно три овцы?
-Что ты говоришь! А я даже не знал, что они умеют вязать....
Последние темы
Участников: 5
Завтраки
Наталка- Модератор
- Количество сообщений : 142
Возраст : 45
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Лист персонажа
Анекдот:
Наталка- Модератор
- Количество сообщений : 142
Возраст : 45
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Лист персонажа
Анекдот:
Бананы на завтрак поднимают настроение! Есть рецепт здорового и полезного завтрака: Измельчить банан, взбить его вилкой с 1 ст.ложкой меда, соком половинки лимона и 1 ст.ложкой пророщенных зерен пщеницы. Затем добавить в смесь немного корицы(для вкуса). Этот салат не только потрясающе вкусный, он очень питательный, надолго утоляет жажду и голод, содержит множество витаминов и микроэлементови совсем не калорийный.Если не поелниться и приготовить себе такой завтрак, то заряд бодрости тебе обеспечен!
Лилия- НовичОК
- Количество сообщений : 35
Возраст : 47
Дата регистрации : 2009-01-19
А я знаю рецепт красоты в виде завтрака! На ночь надо 5ст.ложек овсяных хлопьев залить 5 ст.ложками теплой кипяченой воды. Утром добавить 1ч.ложку молока или сливок и 1ч.ложку меда, перемешать и съесть, не скажу что очень вкусно, зато полезно для желудка, причем надо его есть каждый день в течении месяца, и вы увидите результат на коже и волосах, они станут красивее, шелковистее и мягче. Факт!
Татьянка- Количество сообщений : 19
Возраст : 42
Географическое положение : россия
Дата регистрации : 2009-01-22
А я слышала что по утрам нужно просто выпивать стакан воды !?
Nadia- НовичОК
- Количество сообщений : 28
Возраст : 41
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Стакан воды просто заставляет желудок работать, начинает выделяться желудочный сок, это для того, чтобы приготовить его к еде, а завтракать обязательно нужно, так как во-первых: он не откладывается на "боках", во- вторых заряжает энергией и дает организму силу до обеда, да и вообще лучше плотно позавтракать, чем плотно поужинать)))) я всегда завтракаю, делаю омлеты в разных видах, особенно люблю омлет с яблоками)))
Pupsik- НовичОК
- Количество сообщений : 32
Возраст : 45
Дата регистрации : 2009-01-25
А я по утрам ем всегда яйцо вареное, слышала, или читала, что яйца достаточно для того, чтобы организму хватило нужных веществ для бодрости)))
Наталка- Модератор
- Количество сообщений : 142
Возраст : 45
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Лист персонажа
Анекдот:
Да, в яйце действительно есть питательные вещества.... очень хороший и полезный завтрак в виде яиц, омлета или просто глазунья....
Наталка- Модератор
- Количество сообщений : 142
Возраст : 45
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Лист персонажа
Анекдот:
Недавно посоветовали очень вкусный завтрак и полезный: я очень люблю завтраки с овсяными хлопьями, но я завтракала просто овсяные хлопья+ст.ложка молока и 1ч.л. меда, но этот рецепт вкуснее и полезнее, овсяные хлопья+1ч.л. меда+ 2 ч.л. йогурта обезжиренного без добавок+3 шт. кураги + 1/4 тертого зеленого яблока. Вкусно, питательно, полезно, заряжает до обеда))) а главное для пищеварения очень актуально)))
Наталка- Модератор
- Количество сообщений : 142
Возраст : 45
Географическое положение : Красноярск
Дата регистрации : 2009-01-19
Лист персонажа
Анекдот:
Кстати про стакан воды отвечаю Татьянке, не просто воду нужно пить, а с долькой лимона))))
|
|
|
» Специи
» БАД для каждого не плохо!
» танцевальный клуб
» Фитнес
» Как сделать из маленькой детской комнаты - светлую и уютную комнату и какую мебель лучше компактно подобрать?
» Пилинг
» Детский сад
» Воспитатель
» Страшное слово-"измена"
» Как научиться шить?
» Головные уборы
» Пироги
» Крем в домашних условиях
» Консервирование